ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Версия для слабовидящих
Вебинар "Вины.нет"

Дата и время: 21 мая с 10:00 до 12:00 по Москве

Формат: онлайн

(участникам предоставляется запись на 30 дней)

Ведущая: Ксения Киян, врач психотерапевт, клинический психолог, КБТ терапевт, схема-терапевт, групповой схема-терапевт


«
Погружаясь в чувство вины, мы не помогаем другим, а разрушаем себя!

»

Для кого?

  • Кто хочет разобраться с чувством вины;
  • Понять разницу между чувствами вины и стыда;
  • Найти способы совладания с чувством вины;
  • Выстроить гармоничные отношения с собой и другими людьми.

Что вы получите

  • Узнаете, что такое вина и откуда она берется;
  • Научитесь отличать вину от стыда;
  • Поймёте, где заканчивается нормальная вина и наступает патологическая;
  • Узнаете, что вина бывает разных видов: дефицита, сепарационная, невидимая, альтруистическая, этическая, выжившего;
  • Проанализируете вину со схема-терапевтической точки зрения;
  • Научитесь разным видам совладания с чувством вины;
  • Получите «чемоданчик» с техниками для самопомощи.

Как это будет

В программе вебинара предусмотрена лекционная и практическая части. А также будет отведено время для ответов на все возникающие у вас вопросы.

Люди, которые пережили травму, часто ощущают неуместное чувство вины или стыда по поводу того, что они сделали или не сделали. Прежде чем винить себя за то, что с вами произошло, необходимо ознакомиться с ошибками мышления, которые чаще всего допускают жертвы травмы и скорректировать их.

Когнитивных искажений, которые могут вызывать чувство вины:

Преувеличение своей роли в событиях, которые произошли
В каждом событии есть способствующие факторы, но мы склонны преувеличивать свою роль в этом.
Я мог (-ла) бы предотвратить это
Только из-за того, что вы могли бы предотвратить то, что произошло, не означает, что вы были причиной этого.
Предположение, что если бы я подошел (-а) более ответственно, то в моих силах было бы изменить исход
Некоторые люди допускают ошибку мышления в том, что если у них была роль родителя или ответственного лица, в их силах было предотвратить ужасный исход.
У вины есть и положительные моменты. Она помогает выстраивать взаимоотношения, повышает способность к эмпатии.

Но на определённом этапе или в определённой ситуации вина становится патологической. Она начинает отбирать все силы и не помогает выстраивать взаимоотношения, а ,наоборот, разрушает.

Подробнее о вебинаре
Место встречи

Семинар проводится в Zoom:

вам нужен будет телефон, планшет или ноутбук с камерой, микрофоном и доступом в Интернет. Пожалуйста, проверьте, что Zoom доступен в вашем регионе.

Дата и время
Семинар пройдет в субботу 21 мая с 10:00 до 12:00 по Москве.
Вопросы
Если у вас возникли вопросы о вебинаре, не приходит ссылка с доступом или не получается попасть на встречу — пожалуйста, напишите нам info@mistherapy.ru
Запись встречи
Участникам вебинара будет предоставлен доступ к записи на 30 дней, чтобы вы могли вернуться к тому, что показалось сложным или дополнительно посмотреть то, что пропустили.

Стоимость
Click to order
Total: 
После оплаты, на указанную Вами почту, придет чек. Мы видим Вашу оплату и свяжемся в плановом порядке. Если у Вас возникнут вопросы, пожалуйста, пишите на почту info@mistherapy.ru
Ваше имя и фамилия
Ваш Email
Ваш номер телефона

Ближайшие мероприятия

Контакты
+7 977 989 12 99
info@mistherapy.ru

Москва, Лихов переулок, 10

Часы работы:
Пн. - вс. -- 10:00 - 21:00