+7 (926) 877-75-04 (Учебная часть: пн-пт, с 10 до 17)
+7 (977) 989-12-99 (Психологический центр: пн-вс, с 10 до 21)
Версия для слабовидящих
Вебинар "Вины.нет"
Купить вебинар в записи с возможностью просмотра в течение 30 дней.
Ведущая: Ксения Киян, врач-психотерапевт, клинический психолог, КБТ терапевт, схема-терапевт, групповой схема-терапевт
«
Погружаясь в чувство вины, мы не помогаем другим, а разрушаем себя!
»
Для кого?
- Кто хочет разобраться с чувством вины;
- Понять разницу между чувствами вины и стыда;
- Найти способы совладания с чувством вины;
- Выстроить гармоничные отношения с собой и другими людьми.
Что вы получите
- Узнаете, что такое вина и откуда она берется;
- Научитесь отличать вину от стыда;
- Поймёте, где заканчивается нормальная вина и наступает патологическая;
- Узнаете, что вина бывает разных видов: дефицита, сепарационная, невидимая, альтруистическая, этическая, выжившего;
- Проанализируете вину со схема-терапевтической точки зрения;
- Научитесь разным видам совладания с чувством вины;
- Получите «чемоданчик» с техниками для самопомощи.
Как это будет
В программе вебинара предусмотрена лекционная и практическая части. А также будет отведено время для ответов на все возникающие у вас вопросы.
Люди, которые пережили травму, часто ощущают неуместное чувство вины или стыда по поводу того, что они сделали или не сделали. Прежде чем винить себя за то, что с вами произошло, необходимо ознакомиться с ошибками мышления, которые чаще всего допускают жертвы травмы и скорректировать их.
Когнитивных искажений, которые могут вызывать чувство вины:
Преувеличение своей роли в событиях, которые произошли
В каждом событии есть способствующие факторы, но мы склонны преувеличивать свою роль в этом.
Я мог (-ла) бы предотвратить это
Только из-за того, что вы могли бы предотвратить то, что произошло, не означает, что вы были причиной этого.
Предположение, что если бы я подошел (-а) более ответственно, то в моих силах было бы изменить исход
Некоторые люди допускают ошибку мышления в том, что если у них была роль родителя или ответственного лица, в их силах было предотвратить ужасный исход.
У вины есть и положительные моменты. Она помогает выстраивать взаимоотношения, повышает способность к эмпатии.
Но на определённом этапе или в определённой ситуации вина становится патологической. Она начинает отбирать все силы и не помогает выстраивать взаимоотношения, а ,наоборот, разрушает.
Но на определённом этапе или в определённой ситуации вина становится патологической. Она начинает отбирать все силы и не помогает выстраивать взаимоотношения, а ,наоборот, разрушает.
Стоимость
Click to order
Total:
После оплаты, на указанную Вами почту, придет чек. Мы видим Вашу оплату и свяжемся в плановом порядке. Если у Вас возникнут вопросы, пожалуйста, пишите на почту info@mistherapy.ru
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и офертой на оказание услуг
Ближайшие мероприятия
Контакты
+7 977 989 12 99
info@mistherapy.ru
Москва, Лихов переулок, 10
Часы работы:
Пн. - вс. -- 10:00 - 21:00
info@mistherapy.ru
Москва, Лихов переулок, 10
Часы работы:
Пн. - вс. -- 10:00 - 21:00
© MISTherapy
info@mistherapy.ru
+7 977 989 12 99
Согласие на обработку персональных данных
Положение о конфиденциальности
Оферта на оказание услуг
Наш образовательный проект
info@mistherapy.ru
+7 977 989 12 99
Согласие на обработку персональных данных
Положение о конфиденциальности
Оферта на оказание услуг
Наш образовательный проект